Jadi, dia menciptakan jaringan teman.
Weight Watcher adalah perusahaan besar, dengan cabang di seluruh dunia.
Diet dapat bergabung baik secara fisik maupun menghadiri pertemuan rutin, atau online.
Dalam kedua kasus tersebut, ada banyak dukungan dan pendidikan yang tersedia untuk dieter.
6. South Beach diet
The South Beach Diet dimulai oleh seorang ahli jantung, Dr Agatston, dan ahli gizi, Marie Almon.
Ini berfokus pada pengendalian kadar insulin, dan manfaat karbohidrat lambat yang tidak dimurnikan versus karbohidrat cepat.
Dr. Agatston merancang diet South Beach selama tahun 1990an karena dia kecewa dengan diet rendah lemak dan tinggi karbohidrat yang didukung oleh American Heart Association.
Dia percaya bahwa diet rendah lemak tidak efektif dalam jangka panjang.
7. Raw Food Diet
Diet makanan mentah melibatkan konsumsi makanan dan minuman yang tidak diproses, benar-benar berbasis tanaman, dan idealnya organik.
Ahli makanan mentah percaya bahwa setidaknya tiga perempat asupan makanan seseorang harus terdiri dari makanan mentah.
Sejumlah besar penganut raw food diet biasanya juga merupakan vegan dan tidak makan atau minum apa pun yang berbasis hewani.
Ada empat jenis utama makanan mentah: vegetarian mentah, omnivora mentah, dan karnivora mentah.
Nah, itu tadi 7 diet paling popular di tahun 2017, Moms.
Apakah Moms pernah mecoba salah satunya?
BACA JUGA : Cocok untuk Ibu Rumah Tangga! Perut Rata dalam 4 Hari dengan Resep ini
(Maharani Kusuma Daruwati/Nakita.id)