Nakita.id - Putri pasangan Donna Agnesia dan Darius Sinathrya diketahui menggeluti olahraga senam sejak kecil.
Bahkan putri kedua pasangan tersebut, Sabrina Quinesha Sinathrya sudah mengikuti beberapa kejuaraan senam.
Tahu tidak Moms? Senam ternyata memiliki manfaat loh untuk Si Kecil.
Melansir dari sportrec.com, inilah manfaat yang akan didapatkan Si Kecil kalau mengikuti senam.
Kesehatan secara umum
Ketika Si Kecil mengikuti kelas senam akan membuat dia menjadi lebih aktif secara fisik sehingga kebugaran dan kesehatannya terus terjaga.
Pada dasarnya tiap olahraga termasuk senam dapat bantu mengurangi risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung ketika ia dewasa.
Sebuah studi menunjukkan bahwa 1 dari 3 anak di Amerika Serikat pada 2010 mengalami kelebihan berat badan.
Baca Juga: Putri Semata Wayangnya Terluka Saat Berlatih, Donna Agnesia Ajarkan Makna Perjuangan Pada Si Kecil
Hal tersebut membuat President's Council on Physical Fitness and Sports menyatakan pentingnya melakukan aktivitas fisik yang moderat dan kuat sejak dini.
Tak hanya itu, mengikuti kelas senam juga dapat mendorong pola hidup sehat kepada Si Kecil.
Keterampilan sosial
Ketika Si Kecil mengikuti kelas senam, keterampilan sosial Si Kecil juga ikut turut berkembang.
Dalam kelas senam Si Kecil akan bertemu dengan teman dengan variasi umur hingga bekerja sama dalam tim.
Sebuah akademi senam di Boston menyatakan bahwa keterampilan sosial yang didapatkan Si Kecil dari kelas senam yaitu mendengarkan, mengikut arahan, diam, bergiliran, dan menghormati orang lain.
Tak hanya itu, ketika Si Kecil ikut kelas senam akan bantu membuat kualitas tidurnya lebih baik.
Kualitas tidur yang baik akan mendukung keterampilan sosialnya ketika menghadapi tantangan fisik dan emosi dalam keseharian.
Komitmen dan Disiplin
Komitmen dan konsentrasi menjadi elemen terpenting dalam senam.
Ketika Si Kecil masuk dalam kelas senam, ia akan belajar mengenai kerja keras dan dedikasi.
Kelas senam akan membantu Si Kecil untuk membangun komitmen agar olahraga yang ia tekuni bisa menjadi sebuah prestasi.
Selain itu, kepercayaan diri Si kecil juga akan terpupuk agar ia tetap menampilkan terbaik saat dilihat oleh orang asing.
Dalam melakukan gerakan senam akan terdapat aturan atau kode perilaku yang perlu dipatuhi untuk keselamatan dalam aksinya.
Hal seperti itu akan mengajarkan Si Kecil bahwa pentingnya tiap aturan untuk keselamatannya kelak.
Keterampilan motorik, koordinasi, dan keseimbangan
Senam dapat membangunkan keterampilan motorik serta koordinasi dan keseimbangan tubuh Si Kecil.
Ketika belajar senam Si Kecil akan belajar menggunakan anggota tubuhnya selain kaki untuk menopang badannya seperti tangan.
Sebuah akademi senam di Inggris meyakini bahwa Si Kecil yang mengikut senam, maka kesadaran, koordinasi tubuh, dan kesadarannya akan berkembang.
Keseluruhan tersebut terbukti dibutuhkan dalam senam agar hasil yang maksimal dan tidak mengalami cedera hingga akhir penampilan.