6. Mual dan kepengin muntah
Jika sudah sering mengalami mual, bisa jadi karena aktivitas bergerak saat makan.
Contohnya, mual sebagian besar muncul jika seseorang minum susu hangat atau protein secara tergesa-gesa.
Padahal tubuh butuh waktu untuk mencerna protein. Jika tubuh terlibat dalam beberapa kegiatan lain, maka ia tidak dapat sepenuhnya berkonsentrasi pada makanan, akibatnya timbul rasa mual.
BACA JUGA: Balita Alami Cedera Tulang Belakang Setelah Ayah Tiru Atraksi Akrobat
7. Makan lebih banyak
Dampak merugikan lainnya dari makan sambil bergerak adalah orang cenderung makan lebih banyak.
Dia gagal melacak tingkat nafsu makan dan terus mengunyah makanan saat terlibat dalam percakapan mendalam.
Hal ini pasti akan menyebabkan perut kembung karena makan berlebih dan menambahkan ekstra kilo ke lingkar pinggang Moms.
Tanpa disadari porsi makan bisa meningkat jadi 30%-50% lebih banyak.