Cobalah Rutin Minum Segelas Jus Jahe Campur Wortel, Lihat Perubahan yang Dirasakan Tubuh hingga Bisa Turunkan Risiko Penyakit Mematikan Ini

4. Menjaga kesehatan kardiovaskular

Baik jahe dan wortel dikenal karena sifat antioksidan dan pembersihnya, yang memberi kontribusi positif terhadap kesehatan kardiovaskular.

Wortel sangat baik untuk kesehatan jantung.

Antioksidan, beta-karoten, alfa-karoten dan lutein-wortel membantu melawan kolesterol dan mengurangi risiko serangan jantung.

Kalium di dalamnya baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Sambil Berderai Air Mata, Jessica Iskandar Ungkap Kondisi Sang Ayah Sekarang yang Tidak Mau Menjalani Operasi karena Trauma, Singgung Tunda Pernikahan?

Jahe juga baik untuk jantung, karena membantu menurunkan kadar kolesterol, mengatur tekanan darah dan mencegah darah membeku.

Semua faktor ini merupakan unsur penting untuk kesehatan jantung.

5. Mengontrol diabetes

Orang yang menderita diabetes, dan juga mereka yang berisiko tinggi terkena diabetes, harus mengonsumsi jus wortel jahe kaya antioksidan.

Jahe membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan keefektifan insulin dibandingkan obat lain yang digunakan untuk mengobati diabetes.

Penelitian ini bahkan merekomendasikan jahe sebagai obat yang baik untuk pasien diabetes untuk mengurangi risiko komplikasi sekunder sekunder.

Seiring dengan jahe, wortel juga bagus untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Bak Sahabat Sejati, Christian Bautista Beri Pujian dan Dukungan untuk BCL Saat Berbagi Panggung Bersama: 'Saya Menemukan Penyanyi Ini, Wanita Kuat, Cantik, dan Berani'

Mereka memiliki muatan glikemik yang sangat rendah dan karotenoid di dalamnya membantu mengatur gula darah.

Plus, kandungan vitamin A yang tinggi dalam wortel membantu melindungi mata dari retinopati diabetes atau kerusakan pada pembuluh darah mata dampak dari diabetes jangka panjang.

Berikut cara membuat olahan jus jahe dan wortel: