Nakita.id - Banyak manfaat yang didapat dari konsumsi buah-buahan.
Tak hanya bagus untuk kecantikan namun juga baik bagi kesehatan tubuh.
Dari sekian banyak buah yang tak kalah manfaatnya yaitu nanas.
Baca Juga: Hidup Bersih Bebas Penyakit, Lebih Praktis Bersama Tokopedia
Buah ini banyak disukai orang karena rasanya yang manis, segar dan sedikit asam.
Tapi tahukah Moms kalau tak hanya daging buahnya saja yang berkhasiat tapi juga air rendamannya.
Baca Juga: Ingin Nyaman Bersantai di Rumah, Simak Tips ala Tokopedia Ini!
Untuk hasil yang menakjubkan, cobalah rutin minum air nanas setiap hari.
Yuk simak apa saja manfaat yang bisa Moms didapatkan dari air nanas, seperti dilansir laman healthyfoodhouse.
Baca Juga: Ingin Cegah Virus Penyakit? Yuk, Cek 5 Produk Pilihan di Tokopedia
Kandungan bromelain pada nanas diketahui dapat mempercepat penyembuhan dan rasa sakit juga akan berkurang.
Tak hanya itu, makan nanas secara teratur juga bisa menghancurkan cacing pita dan membersihkan parasit dari hati serta usus.
Selain kandungan bromelain, nanas juga mengandung yodium yang tinggi.
Baca Juga: Turut Jalani Social Distancing, Gading Marten Mulai Diliputi Kerinduan Pada Sosok Ini, Siapa?
Ini sangat baik untuk membantu cegah gangguan autoimun, dan meredakan gangguan tiroid.
Setelah makan buah ini, perut Moms juga terasa kenyang lebih lama karena banyaknya serat yang terdapat pada nanas.
Selain itu, kandungan tiamin dalam nanas akan meningkatkan metabolisme, dan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Konsumsi buah nanas juga membuat tubuh jadi lebih kuat berkat kalium yang terkandung di dalamnya.
Manfaat lainnya minum air nanas, bisa mencegah peradangan usus besar dan meredakan gejala asma.
Berikut cara membuat air nanas yang sehat untuk dikonsumsi.
Bahan:
- ½ cangkir potongan nanas
- 1 sdt biji adas
- 8 gelas air panas
Langkah membuatnya:
- Masukkan nanas ke dalam botol berisi air panas.
- Biarkan hingga dingin, lalu tambahkan biji adas.
- Diamkan selama semalaman, dan saring keesokan paginya.
- Konsumsi minuman ini secara rutin.
Bagaimana Moms, mudah bukan membuatnya?