Fruktosa merupakan zat yang terjadi secara alami, untuk itu asupan harus dikontrol karena bila berlebih akan menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Minuman bersoda, permen, makanan cepat saji yang dibekukan, buah kalengan dan minuman energi adalah sekian banyak makanan yang konsumsinya sebaiknya dibatasi.
Walaupun lezat, sebaiknya batasi konsumsi daging merah karena mengandung protein hewani yang tinggi.
Menurut Harvard Medical School, mengonsumsi protein hewani berlebihan akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah yang akan meningkatkan peluang batu ginjal.
Selain itu, lemak jenuh dan kolesterol dalam daging merah juga meningkatkan risiko terkena penyakit arteri ginjal.
BACA JUGA :Sering Diabaikan, Inilah 8 Tanda-Tanda Awal dari Gagal Ginjal