2. Mempertahankan berat badan
Selain diderita perempuan, varises juga menyerang orang-orang dengan kelebihan berat badan.
Memiliki kelebihan berat badan akan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah sehingga dapat menyebabkan peradangan dan juga pembengkakan.
Salah satu peradangan dan pembengkakan akan muncul sebagai varises.
BACA JUGA: Pangkas Bobot Hingga 80 Kg, Ternyata Ini Menu Diet Lezat Dewi Hughes
Sehingga penting untuk menjaga berat badan agar tidak semakin naik untuk meminimalkan munculnya varises.
3. Tidak memakai pakaian ketat
Sama halnya dengan melakukan tekanan pada daerah vena kaki, memakai pakaian yang ketat juga akan menimbulkan tekanan bagi pembuluh darah.
Dengan memakai pakaian ketat, pembuluh darah atau varises akan semakin tertekan dan kemudian ia akan makin meradang dan membengkak.
Sehingga ada baiknya jika sudah menderita varises atau bahkan tidak menderita, hindari pemakaian pakaian ketat agar pembuluh darah bisa menjalankan fungsinya dengan longgar dan nyaman.
BACA JUGA: Benarkah Pakai Bra Kawat Picu Kanker Payudara? Ini Alasan Ilmiahnya!
4. Mengangkat kaki