6. Masalah ingatan dan tidak fokus
Protein merupakan komponen penting untuk kesehatan otak seseorang.
Bila Moms mengalami kurangnya motivasi, memori yang buruk, masalah dengan mempelajari sesuatu yang baru, atau bahkan tidak fokus, perlu diwaspadai sebagai tanda kekurangan protein.
BACA JUGA : 6 Kebiasaan Malam Hari Agar Kulit Cantik dan Terhindar Penuaan Dini
7. Hati berlemak
Hati berlemak adalah salah satu gejala defisiensi protein yang paling umum.
Saat tak segera ditangani, kondisi ini bisa semakin parah hingga menyebabkan peradangan, jaringan parut hati, dan gagal hati.
Kondisi ini seringkali terjadi pada orang yang sering mengonsumsi banyak alkohol.
Nah Moms yuk lebih cermat terhadap tanda-tanda di atas agar kekurangan protein tidak semakin parah.
Jangan lupa untuk selalu konsumsi pangan gizi seimbang agar zat gizi lainnya tidak kekurangan.