Nakita.id - Untuk menghindari kadar kolesterol menumpuk dalam tubuh, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan menjadi kunci utama.
Jika terlena, akumulasi kadar kolesterol akan menimbun dalam arteri yang erat kaitannya dengan memicu penyakit jantung kronis.
Tak hanya itu, penumpukan kolesterol akan menghambat sirkulasi darah dan mengganggu fungsi hati.
Untuk itu, penting bagi kita mengadopsi gaya hidup sehat karena seringkali seseorang tak sadar ketika dirinya memiliki kadar kolesterol tinggi hingga ia mengalami masalah kesehatan serius.
Salah satunya dengan menerapkan cara memasak yang cerdas, berikut caranya Moms.
BACA JUGA: Stop Lakukan 5 Kesalahan Ini Saat Memasak, agar Daging Matang Sempurna