4. Menggertakkan Gigi
Menggertakkan gigi juga biasa dilakukan oleh beberapa orang jika sedang mengalami cemas.
Bahkan, ada beberapa orang yang suka menggertakkan gigi ketika sedang tidur.
Efek Buruk:
Kebiasaan ini bisa merusak kesehatan gigi.
Saat kita menggertakan gigi, permukaan enamel pada gigi kita akan beradu.
Nah, hal itu bisa menyebabkan enamel gigi menjadi aus, menipis, bahkan retak.
Bagian yang paling besar kemungkinan rusaknya adalah gigi graham atas dan bawah.
5. Membasahi Bibir
Moms mungkin termasuk orang yang suka menggigit bibir dan kemudian membasahinya dengan lidah jika sedang cemas.
Tapi sadarkah Moms kalau hal itu termasuk kebiasaan yang buruk?
Efek Buruk:
Menggigit bibir, menjilat bibir, dan membasahi bibir dengan air liur bukanlah kebiasaan bagus.
Itu karena air liur kita mengandung enzim.
Enzim yang ada di dalam air liur kita bisa membuat bibir kering dan mengelupas.