Terserah Moms mau mengolahnya bagaimana, asalkan Moms konsisten hanya mengolah bahan-bahan makanan di atas.
Moms bisa juga menambahkan protein seperti ikan, ayam, dan daging sapi.
Tapi, Moms juga punya pantangan nih selama menjalankan Sirtfood diet.
Baca Juga: Konsumsi Ubi Jalar Bisa Bantu Diet, Yuk Ketahui Caranya Moms
1. Makanan olahan: Salami, sosis, makanan beku, makanan siap makan, dan jus buah dikemas.
2. Makanan manis: Permen, kue, soda, jus buah dalam kemasan, donat, kue kering, marshmallow, kopi atau teh dengan krim dan gula, gula rafinasi, dll.
3. Lemak dan Minyak: Mentega, lemak babi, dan minyak sayur.
4. Pati: Nasi putih dan kentang.
5. Lemak Trans: Goreng, burger, pizza, ayam goreng, keripik, dan biskuit.