Sesuatu yang Berlebihan Memang Tidak Baik, Inilah Risiko Fatal yang Bisa Ditimbulkan Bila Kebanyakan Minum Air Putih

Maka dari itu, jika Moms buang air kecil lebih dari itu mungkin waktunya mengurangi asupan air yang diminum.

4. Sakit kepala

Minum terlalu banyak air bisa menyebabkan ketidakseimbangan natrium dalam darah.

Akibatnya, terjadi pembengkakan sel tubuh, salah satunya sel otak. Ketika membengkak, kemungkinan otak akan menekan ke arah tengkorak.

Efek yang dirasakan biasanya adalah pusing yang berkepanjangan dengan rasa berdenyut.

Dalam kasus ekstrem, pembengkakan sel otak ini bahkan bisa menyebabkan kerusakan permanen yang tidak dapat diperbaiki.

Baca Juga: Di Tengah Pandemi, Model Video Klip Ini Minta Dinikahi dengan Mas Kawin Sandal Jepit dan Segelas Air, 'Saya Tidak Mau Menyusahkan Suami'

5. Mual dan muntah

Efek lain dari overhidrasi bagi tubuh, antara lain sakit perut, mual, dan muntah.

Dalam jurnal Militer Medicine pada 2001, para peneliti pun mengamati data dari pihak militer AS untuk mengidentifikasi kasus hiponatremia selama 1996 hingga 1997.

Hasilnya, 17 kasus terjadi terkait kebiasaan para siswa militer AS yang menenggak 2 liter air per jam setelah melalui pelatihan yang berat.

Mereka pun mengalami muntah dan tegang.

Baca Juga: Jangan Tunggu Sampai Haus, Tubuh Akan Beri Tanda Ini Jika Kurang Minum Air Putih