Pasalnya, air adalah pelumas yang membuat pencernaan terus berjalan.
Saat air mengalir melalui perut dan usus, organ pencernaan pun akan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah.
Air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.
3. Menurunkan berat badan
Berdasarkan riset yang diterbitkan pada tahun 2003 ditemukan fakta bahwa minum air hangat dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Para peneliti menemukan bahwa minum 500 mililiter air sebelum makan meningkatkan metabolisme hingga 30 persen.
Hal ini terjadi karena minum air hangat membangunkan sistem kontrol suhu tubuh.
Saat tubuh mengkompensasi suhu hangat air, suhu internal tubuh menurun, dan metabolisme tubuh pun menjadi aktif.
Air hangat juga membantu usus berkontraksi untuk membersihkan penumpukan kotoran di tubuh yang turut mempengaruhi berat badan.