Sayangnya Belum Banyak yang Tahu, Minum Seduhan Bunga Lawang Sebelum Tarik Selimut Bisa Atasi Masalah Insomnia Dalam Lima Menit
Nakita.id - Pernah iseng mencoba minum seduhan bunga lawang?
Bagi Moms yang punya masalah sulit tidur atau insomnia, seduhan bunga lawang bisa jadi salah satu solusinya.
Perlu diketahui kalau insomnia akan berisiko fatal pada fisik hingga psikis.
Ritme kegiatan sehari-hari juga bisa berantakan gegara masalah insomnia.
Selain mengubah gaya hidup, mencoba cara herbal untuk mengatasi insomnia pun patut dicoba.
Mulai sekarang jangan iseng-iseng lagi, coba buat seduhan bunga lawang sebelum tidur, Moms.
Cara membuatnya sangat mudah.
Pertama, siapkan bunga lawang, air hangat, dan cangkir.
Kemudian tuangkan air hangat ke dalam cangkir dan tambahkan bunga lawang.
Setelah itu, tunggu selama lima menit.
Jika ingin cita rasa lain, Moms bisa menambah teh, irisan lemon, dan kayu manis sesuai selera.
Masih ragu dengan khasiat seduhan bunga lawang?
Yuk cari tahu apa yang membuat seduhan bunga lawang begitu ampuh mengatasi insomnia!
Dilansir dari Kompas.com, bunga lawang memiliki kandungan flavonoid dan polifenol.
Dengan begitu, jenis rempah ini baik dimanfaatkan untuh ramuan herbal.
Tidak cuma itu saja, bunga lawang kaya akan zat besi, vitamin C, kalsium, kalium, magnesium, hingga lemak yang baik bagi tubuh.
Selain mengatasi insomnia, seduhan bunga lawang akan menjaga kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit.
Tak tanggung-tanggung, sebuah penelitan sudah membuktikan khasiat dari bunga lawang, lo.
Sifat antioksidan dan kandungan magnesium dalam rempah yang berbentuk unik ini akan membuat Moms merasa tenang.
Kandungan itu dapat melepaskan neurotransmiter yang membuat seseorang lebih rileks sehingga mudah untuk tertidur.
Jadi, mulai nanti malam bisa mulai rutin meneguk seduhan bunga lawang.
Katakan selamat tinggal pada insomnia!