Lebih Baik Langsung Dihabiskan, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Minum Air Putih Sisa Semalam
Nakita.id - Terbiasa minum air putih sisa semalam saat bangun tidur? Ada baiknya mulai kurang-kurangi kebiasaan tersebut Moms.
Minum air sisa semalam justru meningkatkan risiko kesehatan tubuh terganggu.
Hal tersebut disebabkan lantaran tidak terdeteksinya bakteri yang mungkin menempel pada gelas, botol, atau bahkan ikut larut dalam air.
Seperti diketahui, banyak dari Moms yang mungkin memiliki kebiasaan menyiapkan air minum saat sebelum tidur.
Biasanya, menyediakan air putih sebelum tidur dimaksudkan agar tidak perlu mondar-mandir keluar kamar.
Maksudnya memang baik, tapi tak jarang juga yang meminum air putih sisa semalam di pagi harinya.
Perlu diketahui kalau kebiasaan minum air putih sisa semalam berbahaya, lo.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Yuk Ubah Cara Minum Air Putih yang Tepat Agar Dapat Manfaatnya
Dilansir dari Times of India, banyak alasan kenapa Moms wajib menghentikan kebisaan minum air putih sisa semalam.
Minum dari gelas
Apabila Moms terbiasa menyiapkan air putih dalam gelas dan meminum sisa airnya di pagi hari maka sangat besar kemungkinan bakteri masuk ke dalam tubuh.
Selain itu, tangan Moms pun belum tentu bersih dan malah bisa jadi pengantar kotoran pada gelas maupun air.
Bakteri atau mikroorganisme yang tak terlihat pada gelas maupun yang larut dalam air jika masuk ke dalam tubuh maka bisa berisiko menimbulkan penyakit seperti diare.
Lebih lanjut, air minum sisa semalam sudah tercampur karbon dioksida sehingga menurunkan pH air.
Menurunnya pH akan menyebabkan rasa dari air putih yang Moms di pagi harinya terasa tidak enak dan segar.
Minum dari botol
Sama halnya minum air sisa semalam dengan gelas, minum air putih dari botol pun memiliki dampak yang sama-sama kurang baik.
Saat mulut menyentuh tepi botol, maka ada kemungkinan sel kulit mati yang menempel.
Partikel kecil seperti debu, air liur bahkan keringat sangat mungkin larut dalam air.
Untuk menekan risiko buruk tersebut terjadi, ada baiknya Moms memperhatikan beberapa langkah yang bisa mencegah dampak buruk minum air sisa semalam.
Pertama, dianjurkan untuk selalu menutup gelas ataupu botol minum selama di kamar.
Kedua, apabila masih ada sisa air minum sebaiknya disimpan lagi di kulkas.
Ketiga, sebaiknya jangan iseng memegang tepian gelas atau botol saat akan minum.
Keempat, takar dengan baik air minum yang dibutuhkan sebelum tidur sehingga bisa langsung dihabiskan tanpa meninggalkan sisa sehingga bisa terhindar dari bahaya minum air sisa semalam.
Baca Juga: Deretan Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Bila Rutin Minum Air Putih di Waktu yang Tepat, Kapan Saja?