Coba Pakai Kaos Kaki Saat Tidur, Ini Perubahan Tubuh yang Terjadi hingga Cegah Berbagai Penyakit

Nakita.id - Tahukah Moms menggunakan kaos kaki saat tidur memiliki manfaat tak terduga untuk kesehatan.

Kebiasaan menggunakan kaos kaki saat tidur ternyata terjadi di mulai oleh masyarakat Mesir, Yunani, dan Romawi.

Namun seiring waktu kebiasana menggunakan kaos kaki saat tidur memiliki manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Coba Malam Ini! Letakkan Bawang Bombay dalam Kaos Kaki, Pagi Harinya Moms Akan Kaget Lihat Perubahannya

Selama ini manfaat yang kita tahu saat menggunakan kaos kaki saat tidur adalah membuat hangat.

Tetapi tak terbatas membuat hangat ternyata menggunakan kaos kaki saat tidur punya manfaat kesehatan.

Lantas, apa saja manfaat memakai kaos kaki pada saat tidur itu? Yuk simak penjelasannya.

Baca Juga: Tak Betah Pakai Kaos Kaki, Tapi Tak Ingin Kaki Bau, Coba Tips Beriku Ini!

Tidur lebih cepat

Manfaat memakai kaos kaki pada saat tidur yang pertama adalah membantu tidur lebih cepat.

Sebuah penelitian mengatakan menggunakan kaos kaki saat tidur membuat tidur cepat karena memberikan rasa hangat di kaki.

Ketika kaki kita hangat, ini akan memberikan pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh dan memberi sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya untuk tidur.

Baca Juga: Katakan Selamat Tinggal Pada Insomnia, Coba Tekan Bagian Tubuh Ini Beberapa Detik Saja Dijamin dalam 2 Menit Langsung Tidur Pulas

Cegah Penyakit Raynaud

Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik. Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin.

Serangan tersebut menyebabkan mati rasa di tubuh atau nyeri tiba-tiba dan gejala seperti kram.

Mengenakan kaos kaki dapat membantu mencegah serangan Raynaud dengan mengatur suhu internal tubuh dan menjaga kaki tetap terlindungi.

Sirkulasi darah lancar

Karena tidur menggunakan kaos kaki dapat menurunkan suhu tubuh maka melancarkan sirkuasi darah.

Saat sirkuasi darah lancar maka kualitas tidur menjadi baik lebih lanjut membuat sehat, bahagia, dan berenergi.

Baca Juga: Mulai Malam Ini Coba Mandi dengan Rebusan Air Serai Sebelum Tidur, Hasil Menakjubkan Berikut Langsung Dirasakan Tubuh

Cegah semburan panas

Hot flashes atau semburan panas adalah masalah kesehatan ketika seseorang merasa hangat secara tiba-tiba.

Biasanya sangat terasa di wajah, leher, dan dada, dan mengeluarkan banyak keringat, biasanya disebabkan oleh menopause.

Hot flashes terutama disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena kontrol suhu tidak dapat diatur.

Menggunakan kaos kaki saat tidur dapat membantu mencegah semburan panas, terutama pada wanita menopause, karena suhu inti tubuh diturunkan dengan meningkatkan sirkulasi.

Menggunakan kaos kaki saat tidur juga membantu menghaluskan tumit kaki tentu saja Moms mengoleskan pelembab terlebih dahulu.