Setelah seseorang didiagnosis memiliki gejala hipertensi, ia harus benar-benar menjaga tubuh.
Bukan tanpa sebab, saat penderita hipertensi tak peduli pada kesehatan, risiko penyakit mematikan akan semakin meningkat.
Sebut saja jantung, stroke, dan masih banyak lagi.
Untuk itu penting menjaga pola hidup agar lebih sehat dan bugar.
Salah satunya dengan menghindari makanan yang meningkatkan tekanan darah berikut ini:
Baca Juga: Bisa Berisiko Hipertensi Sampai Kerusakan Gigi, Ini Cara Efektif Mengurangi Kecanduan Kopi
1. Makanan asin
Sodium yang terkandung di dalam garam bisa memengaruhi ginjal, jantung, dan otak.
Terlalu banyak sodium akan meningkatkan tekanan darah dan penyempitan arteri.
Lebih lanjut, asupan makanan asin juga bisa merusak arteri dan menjalar ke jantung.