Selain Cegah Penuaan Dini, Jus Bayam Ternyata Juga Bisa Bikin Kulit Tetap Sehat dan Bebas Jerawat
Nakita.id - Apakah Moms pernah konsumsi jus bayam?
Bayam tak hanya bisa diolah menjadi sayur bayam, keripik atau pun sup.
Namun Moms juga bisa konsumsi bayam dengan cara dibuat menjadi jus.
Bayam mengandung zat besi, karoten, asam amino, potasium, iodin, vitamin A,K,C, B kompleks, dan alkalin.
Baca Juga: Lemak Perut Membuat Tidak Percaya Diri, Segera Singkirkan dengan Cara Mudah Ini
Kandungan-kandungan tersebut dikenal mampu membantu menyeimbangkan pH dalam tubuh, sehingga kulit menjadi lebih terjaga kecantikannya.
Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat jus bayam untuk kesehatan kulit.
1. Menyembuhkan jerawat
Jus bayam ternyata mampu membantu menyembuhkan jerawat. Caranya, blenderlah daun bayam dengan sedikit air.
Kemudian, oleskan jus bayam ke bagian wajah yang berjerawat.
Diamkan selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih.
Masker jus bayam ini akan membersihkan kotoran dan minyak di wajah, hingga kulit menjadi terasa lebih bersih.
Baca Juga: Sering Disingkirkan Ketika Dijual, Ternyata Bunga Bayam Punya Khasiat yang Tak Banyak Orang Ketahui
Selain dioleskan, khasiat serupa bisa didapatkan dengan rutin mengonsumsi jus bayam.
Agar rasanya lebih nikmat saat diminum, tambahkan saja tomat, wortel, mentimun, dan paprika merah ke dalamnya.
2. Anti-aging
Bayam memiliki banyak kandungan antioksidan, senyawa ini akan membantu menghilangkan radikal bebas dari kulit.
Sebab, radikal bebas akan membuat kulit mengalami penuaan diri, sehingga bisa merusak kulit.
Demi menghilangkan radikal bebas dan mengurangi risiko penuaan dini, konsumsilah jus bayam supaya sel-sel kulit beregenerasi dengan baik.
3. Melindungi kulit dari sinar ultraviolet
Bayam mengandung banyak vitamin B kompleks yang membantu mencegah tanning dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
Konsumsi jus ini secara rutin untuk menghalau risiko akibat terlalu sering menggelapkan kulit dengan tanning.
Baca Juga: Suka Makan Bayam Selama Kehamilan? Ini Segudang Manfaat yang akan Dirasakan Tubuh
Baca Juga: Si Kecil Sulit Makan Sayur? Bayam Krispi Bisa Jadi Solusinya!
4. Mencegah lingkaran bawah mata
Kandungan vitamin K dan folat pada bayam bermanfaat untuk membantu menghilangkan lingkaran bawah mata dan memar-memar di bagian kulit lainnya.
Bila kamu rajin mengonsumsi bayam, seiring waktu kulit tubuh akan terlihat lebih sehat dan cerah.
Selain itu, bagi yang sering mengalami kulit gatal dan kering, sangat disarankan untuk mengonsumsi jus bayam.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Pakai Jus Bayam untuk Jaga Kesehatan Kulit, Ini Caranya