Cara Mudah Menurunkan Berat Badan, Coba Rutin Konsumsi Minuman dari Campuran Pisang dan Madu
Nakita.id - Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan.
Moms dan Dads pun bisa memilih dengan cara alami.
Selain olahraga dan diet, Moms dan Dads bisa konsumsi minuman enak dari campuran pisang dan madu.
Baca Juga: Diet Mati-matian Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ternyata Ini Kesalahan yang Masih Dilakukan
Moms dan Dads bisa membuatnya menjadi smoothie.
Untuk mencoba cara ini, kita hanya membutuhkan buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan sirup favorit tentu saja.
Bagian terbaik dari smoothie adalah fleksibilitasnya untuk menyesuaikan dengan semua rencana diet kita.
Smoothie pisang madu
Smoothie pisang madu misalnya, bisa menjadi makanan lengkap kaya protein yang sempurna untuk memulai perjalanan diet.
Ada empat bahan utama dalam resep ini, yakni biji labu, yogurt, pisang, dan madu yang dicampur bersama dengan air.
Pisang dikenal kaya akan serat, protein, kalium, zat besi, dan banyak lagi, sedangkan biji labu kaya akan nutrisi mulai dari magnesium dan tembaga hingga protein dan seng.
Saat dikombinasikan dengan yogurt, smoothie ini menjadi santapan sehat, cocok untuk ditambahkan ke dalam diet penurunan berat badan.
Cepat, mudah dan benar-benar nikmat, segelas smoothie pisang dan madu untuk makan pagi akan membuat perut kenyang lebih lama.
Jadi, jika kamu adalah seseorang yang baru mencoba menurunkan berat badan, kamu harus sangat menyadari bahwa setiap tubuh berbeda.
Memang ada banyak rencana diet di internet, tapi tidak setiap diet cocok untuk kita, meskipun mungkin cocok untuk orang lain.
Jadi ada baiknya, kamu mencoba menambah nutrisi penting seperti protein yang akan membantu membangun otot, sehingga penumpukan lemak berkurang.
Salah satunya, ya dengan mengonsumsi smoothie semacam ini. Yuk, kita coba.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Smoothie Pisang Madu, Menu Sehat dan Lezat untuk Turunkan Berat Badan