Nakita.id.- Dilema mulai terjadi di kala perut lapar tetapi belum waktunya jam makan siang.
Apa yang akan Moms lakukan? Menahan lapar jelas tidak baik untuk organ-organ pencernaan.
Kepala juga terasa pusing dan perut berbunyi keroncongan.
Sementara bila makan pasti berisiko meningkatkan berat badan.
Dilema Moms bisa diakali dengan snacking atau camilan. Namun jangan salah pilih karena bisa-bisa berat badan juga melonjak.
Lantas, camilan apa yang baik untuk dikonsumsi pada waktu tersebut sebagai pengganjal perut sebelum waktu makan siang tiba?
Dikutip dari health.com, berikut beberapa camilan yang bisa dipilih dan kaya akan protein.
1. Telur rebus
Telur rebus camilan yang cukup baik untuk memenuhi rasa lapar dan asupan proteinnya tinggi.
Selain protein, telur juga mengandung vitamin D dan vitamin B12 yang baik untuk tubuh.
2. Edamame