Tidak Bikin Sengsara, Menurunkan Berat Badan Secara Mudah dengan Konsumsi 5 Buah-buahan Ini

Plum

Orang Indonesia jarang memperhatikan buah yang satu ini sehingga plum kurang populer.

Faktanya buah yang kurang populer ini ternyata dapat menurunkan berat badan.

Plum bisa menurunkan berat badan karena sifat rendah kalorinya sehingga cocok dijadikan salad atau smoothie.

Baca Juga: Ketahui 5 Tipe Kepribadian Orang yang Berat Badannya Sulit Turun Padahal Sudah Diet Mati-matian, Anda Termasuk?

Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain (enzim pencernaan).

Keduanya telah terbukti membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan, dalam kombinasi dengan serat alami buah, membersihkan usus besar.

Pencernaan yang sehat meningkatkan metabolisme yang lebih cepat, yang pada gilirannya membantu menurunkan berat badan. 

Baca Juga: Tak Bisa Sembarangan Dilakukan, Begini Cara Atur Porsi Makan yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan