Coba Rutin Minum Air Madu di Pagi Hari, Tidak Disangka Tubuh Akan Alami Perubahan Seperti Ini

Coba Rutin Minum Air Madu di Pagi Hari, Tidak Disangka Tubuh Akan Alami Perubahan Seperti Ini

Nakita.id - Siapa sangka rutin minum air madu di pagi hari apa lagi saat perut kosong memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh, Moms.

Minum air madu disebut bisa membantu Moms dan Dads untuk menurunkan berat badan hingga menangkal berbagai penyakit.

Jika masih ragu, coba simak khasiat rutin minum air madu dilansir dari Lifehack.

Baca Juga: Konsumsi Saat Perut Kosong, Fermentasi Bawang Putih dan Madu Miliki Sederet Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh

1. Memperlancar pencernaan

Minum segelas air hangat dengan madu di pagi hari membantu meningkatkan sistem pencernaan, Moms.

Manfaat antiseptik dari madu membantu meredakan keasaman di perut sekaligus meningkatkan produksi lendir usus.

Ini juga membantu untuk melembabkan usus besar.

Hal itulah yang membuat pencernaan Moms menjadi lebih lancar.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Madu memiliki sifat pembunuh bakteri yang luar biasa. Jika Moms memilih madu organik mentah, itu penuh dengan enzim, vitamin dan mineral yang memimpin garis depan melawan bakteri.

Baca Juga: Bukan Cuma Baking Soda, Scrub Rumahan Ini Juga Ampuh Angkat Sel Kulit Mati yang Sayang untuk Dilewatkan

Satu studi yang dipresentasikan pada Konferensi Musim Semi Masyarakat untuk Mikrobiologi Umum di Harrogate, Inggris menemukan bahwa madu Manuka bahkan dapat membantu membalikkan resistensi bakteri terhadap antibiotik.

Madu juga merupakan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas buruk yang merusak tubuh dan kulit kita.

3. Membantu menurunkan berat badan

Gula dalam madu adalah gula alami yang menyediakan sumber kalori yang sehat.

Baca Juga: Bukan Sulap Bukan Sihir, Kaki Pecah-pecah Bisa Teratasi dalam Semalam Hanya dengan 4 Siung Bawang Putih, Begini Cara Membuat Ramuannya

Tidak hanya itu, ini dapat membantu untuk menangkal keinginan Moms akan minuman manis manis.

Ini mungkin bukan kisah sukses dalam semalam, tetapi ini lebih baik untuk semua dalam jangka panjang.

4. Meningkatkan energi

Penelitian telah menunjukkan bahwa dehidrasi ringan sekalipun dapat membuat Moms atau Dads merasa lesu dan mengantuk.

Sedangkan minum air madu bisa membantu meningkatkan energi dengan menghidrasi tubuh.

Baca Juga: Rutin Minum Air Madu Hangat, Ini Perubahan yang Akan Dirasakan Tubuh

Selain itu, madu merupakan sumber alami gula dan karbohidrat sederhana (pemberi energi) untuk penguat energi yang telah terbukti.

5. Meredakan sakit tenggorokan dan batuk

Menurut Mayo Clinic, air hangat dengan madu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi pada radang tenggorokan.

Madu membantu melapisi tenggorokan sementara air hangat menenangkan. Tindakan menenangkan dan melapisi ini juga membantu mengurangi batuk, karena batuk terkadang disebabkan oleh iritasi dari sakit tenggorokan.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Krim Jerawat, Coba Dulu Khasiat Air Jeruk Nipis dan Madu untuk Hilangkan Jerawat di Wajah, Begini Caranya

6. Mendetoks tubuh

Madu dan air hangat membantu mengeluarkan racun dari tubuh, Moms.

Menambahkan lemon ke dalam campuran meningkatkan manfaat, karena lemon membantu meningkatkan buang air kecil, membuang racun lebih sering dan menjaga kesehatan saluran kemih.

Lemon mengandung asam sitrat, yang membantu memaksimalkan fungsi enzim dan pada gilirannya menstimulasi hati dan membantu detoksifikasi.

Baca Juga: Ini yang Akan Dirasakan Jika Moms Mengonsumsi Air Madu Setiap Hari