Demi Kebaikan Gizi Si Kecil, Ini 4 Jenis Makanan yang Ternyata Pantang Dimakan Setelah Melahirkan

1. Makanan dan minuman berkafein

Kopi, cokelat, atau teh merupakan contoh makanan dan minuman yang mengandung kafein.

Baca Juga: Lebih dari Sekedar Cegah Keriput, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Makan Sepotong Pepaya 7 Hari Berturut-turut

Kafein tidak akan menyebabkan masalah jika hanya sedikit yang masuk ke tubuh.

Namun, kafein yang masuk ke tubuh dalam jumlah banyak mungkin dapat menyebabkan masalah, seperti sulit tidur dan dehidrasi.

Baca Juga: Meski Nikmat, Hindari Dampak Buruk Makan Bayam untuk Beberapa Orang dengan Kondisi Seperti Ini

Tidak hanya itu, kafein juga bisa bercampur dengan ASI sehingga kafein bisa masuk ke tubuh bayi.

Jika Si Kecil tampak sangat tidak tenang, gelisah, dan sulit tidur, mungkin itu menjadi tanda bahwa kita terlalu banyak mengonsumsi kafein.

Cobalah untuk membatasi konsumsi kopi per hari dan lihat perbedaannya pada bayi.

2. Makanan pedas

Mengonsumsi makanan pedas saat kita menyusui mungkin dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada Moms dan bayi.

Makanan pedas dapat menyebabkan kita mengalami mulas dan sakit perut, bahkan sampai diare.

Hal ini tentu dapat mengganggu pemberian ASI ke bayi. Selain itu, makanan pedas juga dapat menyebabkan kolik pada bayi.