Tanpa Olahraga, Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan 2 Kilogram Lebih Banyak , Begini Caranya

Air putih juga akan meningkatkan rasa kenyang dan menjaga metabolisme tubuh.

Sebuah penelitian di Korea mengatakan kalau minum air sebelum makan dapat mencegah konsumsi kalori berlebihan.

Untuk mengurangi berat badan, Moms disarankan minum air putih 20-30 menit sebelum makan.

Baca Juga: Miliki Warna Bola Mata yang Indah Seperti Pakai Softlens Hanya dengan Konsomsi 5 Jenis Makanan Ini

Baca Juga: Coba Letakan Kompresan Jahe di Dada Sebelum Tidur, Siapa Sangka Hal Menakjubkan Ini yang Akan Terjadi

Penelitian lain di Amerika Serikat menemukan kalau orang minum air putih sebelum makan bisa turun berat badan 2 kilogram lebih banyak dibanding orang yang tidak.

Nah, bagi kalian yang sedang menjalani penurunan berat badan disarankan untuk minum air sebelum makan.

Lantas, berapa banyak air yang harus diminum agar mendapatkan manfaat penurunan berat badan?