Oleh karena itu, Moms harus memperkenalkan buah dan sayur dengan cara yang kreatif.
Buatlah menu makanan yang menarik untuknya. Bila Si Kecil suka pizza, kreasikan pizza dengan aneka sayuran atau buah.
Baca Juga: Ini yang Terjadi Jika Buru-buru Menyimpan Tomat hingga Kentang di Dalam Kulkas
Jangan lupa memberitahunya bahwa buah dan sayur yang ada di atas pizza tersebut sangat baik untuk kesehatannya.
3. Sertakan buah dan sayuran sebagai camilan
Trik lain untuk membuat anak gemar makan sayur dan buah adalah dengan menjadikannya camilan.
Di awal-awal, pilihlah buah yang rasanya manis, seperti apel, pir, semangka, nanas, atau pisang.
Jika Si Kecil sudah mulai terbiasa, perkenalkan buah lainnya secara bertahap, dan sesekali selingi dengan camilan dari sayuran.
4. Jadilah contoh
Bila ingin Si Kecil gemar makan buah dan sayur, maka Moms, Dads, dan anggota keluarga di rumah juga harus memberikan contoh.