Atasi Flu Ringan Tanpa Obat. Khusus Bumil, Makan Makanan Ini!

Nakita.id - Saat hamil, Moms bisa saja, lo, terkena sakit flu, pilek, batuk.

Hal ini wajar terjadi.

BACA JUGA: Tertidur Selama 5 Minggu, Ternyata Wanita ini Derita Penyakit Flu ini, Bukan Flu Biasa dan Cepat Menular

Namun Moms, tak perlu buru-buru minum obat, sebab flu ringan ini terkait dengan sistem imunitas tubuh.

Bila kekebalan tubuh menurun, otomatis virus flu gampang masuk.

Berikut makanan yang bisa membantu Moms mengatasi flu ringan.

BACA JUGA: Saran Dokter Kandungan untuk Obati Flu Saat Hamil Tanpa Minum Obat

1. Sayur Sup

Di dalam sup terdapat banyak kandungan sayur dan bumbu yang bermanfaat.

Seperti:

Bawang putih sebagai bumbu utama berkhasiat menguatkan daya tahan tubuh dan merangsang pertumbuhan sel darah putih, untuk melawan beragam penyakit serta meningkatkan produksi antibodi.

BACA JUGA: Bila Moms Sakit Demam dan Flu Ini Pilihan Makanan yang Tepat

Merica yang digunakan sebagai bumbu bisa menghangatkan badan, melancarkan pernapasan serta mengurangi gejala flu/masuk angin lainnya.

Wortel kaya akan vitamin A yang dapat memperkuat sistem ketahanan tubuh.

2. Buah Kiwi

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah kiwi sangat tinggi, ini bermanfaat untuk mengusir gejala flu dan meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA: Anak Sering Flu? Tenang Saja, Obati dengan Bahan Alami Ini

Kandungan antioksidan dalam kiwi juga dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit bagi tubuh.