Terkuak Sudah, Sebenarnya Inilah Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi Sehingga Bisa Bawa Manfaat Bagi Tubuh
Nakita.id - Menyeduh kopi di pagi hari sepertinya sudah jadi rutinitas yang tak bisa lepas dari para pecinta kopi.
Minum kopi di pagi hari sebelum memulai aktivitas disebut bisa meningkatkan energi tubuh.
Alih-alih merasa semangat membara, tak jarang badan malah jadi lesu setelah minum kopi.
Apakah Moms termasuk yang merasakan hal demikian?
Melansir data Healthline, mengonsumsi kopi di pagi hari justru membuat kita tidak bisa merasakan manfaatnya untuk meningkatkan energi.
Pasalnya, pagi hari adalah puncak ketika hormon stres kortisol diproduksi.
Hormon kortisol memang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus.