Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Cara Membuat Ramuan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan:
Bahan:
- 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.
- Teh hijau atau teh hitam celup.
- Gula merah secukupnya.
- Lemon, iris.
Langkah Meracik:
Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, tambahkan juga irisan lemon, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.
Baca Juga: Tak Perlu Diet Ketat, Hanya Lakukan Ini Sebelum Tidur, Berat Badan akan Turun dengan Efektif
Baca Juga: Mau Berat Badan Turun Setelah Melahirkan Tanpa Diet Ketat? Ternyata Ini Cara Mudahnya
Hari Pertama
Pada hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum atau sesudah sarapan.
Cara ini sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam.
Minum 1-4 cangkir sehari.
Hari Kedua Hingga Ketujuh
Tetap minum teh jahe di pagi hari, tetapi batasi konsumsi makanan kaya kalori.