Cara terbaik adalah makan sayuran yang direbus. Konsumsi buah yang cukup saat makan malam.
Cobalah untuk tidak makan 4 jam sebelum tidur.
Alangkah lebih baik agar hasilnya lebih baik, olahraga secara teratur, hindari makanan sarat dengan gula, tepung, dan berminyak.
Jadi, sedapat mungkin hindari makanan seperti gorengan,
Dengan konsumsi secara rutin dan teratur, berat badan dapat turun hingga 1-4 kilogram dalam seminggu.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Diet Jahe: Turunkan Berat Badan 2-4 Kilogram Seminggu. Intip Caranya Di Sini