3. Jeruk
Selain mengandung vitamin C, jeruk juga mengandung vitamin D cukup tinggi.
Jeruk bisa menjadi menu camilan yang pas dan sehat untuk ibu hamil.
BACA JUGA Bikin Haru Mendengarkan Balita Dengan Down Syndrome ini Bernyanyi
Selain itu, mengonsumsi jeruk bisa mengurangi rasa mual dan muntah yang kerap terjadi kala hamil.
Ada baiknya Moms memilih jeruk yang benar-benar segar.
Karena produk jeruk yang sudah diolah bisa mengandung bahan kimia seperti pengawet yang bisa memberikan risiko bagi janin.