2.Aneka olahan susu
Makanan olahan susu
Baca Juga: Bisa Bikin Sehat Luar Dalam, 7 Manfaat Ini Bisa Moms Rasakan Jika Minum Susu Kambing, Coba Yuk!
Tidak hanya susu, Moms juga bisa menyimpan olahannya seperti yoghurt.
Kandungan kalsium sangat dibutuhkan untuk ibu hamil yang kehilangan kalsium.
Selain itu, kalsium juga membantu pertumbuhan tulang janin.
Kandungan vitamin seperti Vitamin D juga ada di dalam aneka olahan susu.
Baca Juga: Yang Mau Diet, Jangan Lupa Tetap Minum Susu!