Betikut ini cara mudah mengolah biji chia sebagai minuman yang menyehatkan dan menghindari dari hipertensi.
- Ambil satu sendok makan biji chia
- 1/2 bagian lemon dijus
- 1 sendok madu
Baca Juga: Takut Risiko Tensi Naik Setelah Makan Daging Kambing, Ternyata Mitos Moms! Ini Kata Para Ahli
- 1 gelas air
Rendam biji chia dalam setengah jam.
Tambahkan lemon dan campur menjadi satu.
Tambahkan madu sebagai bahan tambahan akhir, Moms dan Dads bisa konsumsi setiap pagi selama kurang lebih sebulan.
Lemon miliki manfaat luar biasa untuk membuat pembuluh darah lebih fleksibel dan menurunkan tekanan darah.
Vitamin C pada lemon juga punya manfaat antioksidan yang ampuh untuk bantu hilangkan radikal bebas dari tubuh.