Ingin Merencanakan Kehamilan di Usia 35 Tahun? Ini Sederet Hal yang Perlu Moms Ketahui
Nakita.id - Kehamilan menjadi salah satu hal yang diidamkan semua wanita.
Tetapi tidak sedikit wanita yang harus menunggu cukup lama untuk mendapatkan kehamilan mereka.
Bahkan mereka terkadang dihadapkan pada usia yang sudah semakin bertambah, faktor risiko juga bisa jadi perhitungan.
Injak usia 35 tahun terkadang menjadi kekhawatiran tersendiri buat Moms ketika harus mengalami masa kehamilan.
Tapi jangan buru-buru panik, saat usia semakin dewasa seseorang juga akan lebih cenderung berhati-hati pada bayi mereka.
Biasanya hamil di usia matang Moms akan jauh lebih baik dalam kepekaan dan finansial.
Kebijaksanaan dan keuangan ibu setelah usia 35 tahun membuat keluarga jauh lebih stabil.
Bahkan pendidikan pun akan menjadi lebih baik dari ibu yang cenderung lebih tua dan pintar.
Namun ketakutan akan keguguran, proses persalinan, sering kali menghantui calon Moms.
Berikut ini ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan saat miliki kehamilan di usia 35 tahun seperti dimuat Femina India:
Baca Juga: Penggunaannya yang Praktis Bikin Pil KB Jadi Pilihan Wanita Milenial
1. Konsultasi prenatal
Saat memutuskan untuk hamil di usia 35 tahun pastikan untuk membicarakannya terlebih dahulu pada dokter.
Dokter akan merekomendasikan apa saja yang sebaiknya calon ibu lakukan berdasarkan riwayat kesehatan.
2. Pola makan sehat
Mempertahankan pola makan sehat bagi ibu hamil di usia berapa pun sangat penting.
Bukan berarti saat Moms hamil dapat mengonsumsi makanan apa saja dalam jumlah berlebih.
Yang perlu diperhatikan adalah nutrisi untuk memastikan tubuh tercukupi kebutuhannya.
Catat dan cermati makanan apa saja yang diperlukan saat hamil agar nutrisi dapat terpenuhi dengan baik.
3. Olahraga
Olahraga jadi salah satu aktivitas yang wajib banget dilakukan oleh Moms saat hamil.
Melakukan olahraga hamil dapat membantu kontrol berat badan agar mempermudah dalam proses persalinan.
Baca Juga: Bila Tepat Penggunaannya, Pil KB Paling Efektif Mencegah Kehamilan
Moms bisa coba jalan kaki selama 30 menit setiap pagi selama hamil.
4. Hindari merokok dan alkohol
Saat hamil pastikan untuk tidak merokok apalagi mengonsumi minuman beralkohol.
Dua hal itu sangat tidak dianjurkan dan berpotensi timbulkan bahaya bagi bayi yang dikandung.
Tetap menjaga kehamilan di usia 35 tahun harus tetap dilakukan dengan terapkan sederet hal di atas.
Adapun kemungkinan risiko saat memutuskan hamil di usia 35 tahun adalah seperti berikut ini:
- Tekanan darah tinggi
- Keguguran
- Tingkat operasi caesar tinggi
- Risiko kelainan kromosom