Badan yang terasa berat karena kurang tidur bisa membuat Moms lebih gampang kecapekan.
Akumulasi dari kombinasi stres fisik karena badan yang lelah dan stres emosional dari aktivitas harian.
Baca Juga: Kesulitan Tidur Saat Malam Hari? Coba Segera Cek Siapa Tahu Penyakit Ganas Ini Sedang Mengintai
Apalagi ditambah dengan stres karena kita merasa tidak kunjung bisa tidur yang kemudian membuat waktu tidur makin berkurang.
Semua itu bisa menyebabkan kita jadi sulit tidur malam.
Baca Juga: Moms Suka Merasa Sulit Tidur? Yuk Coba Kita Ubah Pola dan Menu Makan Malam Sehari-Hari
Jika ini yang Moms alami, kita bisa memperbaiki pola tidur mulai dari sekarang.
Tidur adalah kegiatan yang penting dilakukan untuk mengistirahatkan semua organ tubuh yang sibuk bekerja tanpa henti selama seharian tadi.
Dengan mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, Moms bisa kembali bugar setelah bangun tidur keesokan paginya.
Tubuh yang bugar tentu akan lebih tahan banting terhadap serangan stres, baik secara fisik maupun emosional.