Alami Sakit Punggung Selama Kehamilan? Segera Lakukan 7 Cara Sederhana Ini untuk Kurangi Rasa Nyerinya
Nakita.id - Salah satu keluhan yang sering dirasakan oleh ibu hamil selama masa kehamilan yaitu nyeri atau sakit pada punggung.
Sakit punggung saat hamil tentunya membuat tidak nyaman.
Bahkan terkadang membuat ibu hamil sulit untuk beraktivitas sehari-hari.
Hal ini tentu tak boleh disepelekan, Moms perlu mengetahui cara mengatasi sakit punggung selama kehamilan.
Mulai dari postur tubuh yang baik, melakukan aktivitas fisik hingga terapi.
1. Postur tubuh yang baik
Postur tubuh yang buruk dapat memperburuk sakit punggung.
Untuk mengurangi sakit punggung saat hamil, Moms bisa mengimbanginya dengan bersandar.
Baca Juga: Punggung Nyeri Tak Tertahankan Saat Bangun Tidur, Coba Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya