Jika makanan yang kita konsumsi lebih banyak mengandung zat besi heme dan vitamin C (ascorbic acid) yang akan meningkatkan penyerapan zat besi – yang akan meningkatkan penyerapan zat besi -, hambatan penyerapan zat besi dari teh masih dapat diatasi.
Minum jus buah yang mengandung vitamin C juga akan membantu meningkatkan penyerapan zat besi.
amun tidak dianjurkan minum jus buah yang mengandung banyak gula.
Padahal jus buah di restoran biasanya ditambah gula pasir.
Akan lebih baik bila Moms konsumsi langsung buah segar.
BACA JUGA :Ternyata Inilah Fungsi Enkripsi End-to-End di Aplikasi WhatsApp