1. Minyak Ikan dan Ikan
Minyak ikan dan ikan memiliki omega-3, asam lemak seperti asam icosapentaenoic, asam docosahexaenoic, dan linolenat yang membantu menghilangkan lemak.
Mengonsumsi 6 gram minyak ikan atau satu sendok makan setiap hari akan sangat efektif.
Sebagai alternatif Moms juga bisa menggantinya dengan makan ikan dua kali dalam seminggu.
2. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antiobesitas yang sangat baik yang membantu menyingkirkan lemak perut.
Baca Juga: Pangkas Lemak Perut Tanpa Diet Ketat, 4 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Jadi Kuncinya
Bawang putih mengurangi tekanan darah sistolik, diastolik, dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik.
Bawang putih juga menghindari konversi sel-sel pra lemak menjadi sel-sel lemak.
Untuk mengonsumsinya, Moms hanya perlu mengunyah bawang putih kemudian minum segelas air putih yang dicampur dengan perasan lemon 1 buah.
Ulangi setiap pagi, Moms akan melihat perbedaanya setelah 2 minggu mengonsumsinya.