"Intensitas olahraga juga perlu diperhatikan dalam menentukan mengganti cairan tubuh menggunakan air kelapa."
"Untuk aktivitas olahraga yang dilakukan kurang dari 1 jam, cukup meminum air putih sudah mengganti cairan tubuh yang hilang."
BACA JUGA Tahukah, Anak Terlambat Bicara Bisa Jadi Diakibatkan Gangguan Ini
"Tetapi, bila intensitas olahraga lebih dari 1 jam, barulah dibutuhkan air kelapa untuk mengisi kembali cairan tubuh tersebut," jelasnya saat ditemui di konferensi pers Danone Aqua "Ibu Sehat, Keluarga Sehat" pada Senin, 29 Januari 2018.
"Pada intinya, seseorang berolahraga itu ingin membakar lemak. Bila intensitas olahraga kurang dari 1 jam namun meminum air kelapa yang juga punya kandungan gula, tidak akan efisien," tambahnya.