Moms bisa juga memberikan tambahan nutrisi lain seperti ikan dan ayam untuk campuran pepaya.
Baca Juga: Mulai Sekarang, Lakukan dan Hindari Sederet Kebiasaan Ini Jika Ingin Produksi ASI Lancar
Pepaya muda agar ASI lancar
Tambahan protein pada makanan sanagt diperlukan untuk membantu memperlancar produksi ASI.
Bahan yang bisa Moms siapkan adalah:
- Jamur hioko kering 5-6 kuntum
- Jujube 15 buah buang bijinya
- 1 buah pepaya muda ukuran sedang
- 4-5 sendok makan kice/gizi
- Irisan jahe dan garam secukupnya
Berikut ini cara yang bisa Moms contek untuk membuat sup pepaya:
Cuci bersih jamur hioko dan direndam dalam air panas dan ditaruh pada wadah tertutup.
Potong jamur menjadi 4 bagian sama besar.
Siapkan juga jujube yang sudah bersih dan dikeluarkan bijinya.