Nakita.id - Cara agar ASI lancar setelah melahirkan hanya dengan memanfaatkan jamu tradsional rupaya bisa jadi solusi.
Agar ASI lancar setelah melahirkan memang menjadi tantangan tersendiri bagi Moms.
Usai melahrkan Moms diharuskan untuk menyusui Si Kecil namun terkadang ada saja kendala yang harus dilewat.
Baca Juga: Begini Cara Mudah Agar ASI Lancar Cuma Modal Sederhana dari Sup Buah Pepaya
Mulai dari ASI tidak keluar hingga tidak lancar.
Memilih jamu tradisional menjadi pilihan yang paling utama untuk dicoba.
Selain minim dengan efek samping, jamu tradisional juga enak untuk dikonsumsi.
Jamu tradisioanl bahkan sudah dikenal sejak puluhan tahun yang lalu sebagai solusi sederet masalah kesehatan.
Hampir semua orang tidak menolak jika diminta untuk mengonsums jamu tradisional.
Nah, kira-kira apa ya Moms jamu tradisional yang bisa dikonsumsi agar ASI lancar.
Berikut dkutip dari laman Kompas.com, apa saja jamu yang dianjurkan untuk dikonsumsi.
1. Asam Jawa
Asam Jawa menjadi salah satu jamu pelancar ASI yang bahkan sering dikonsumsi dengan cara direbus.
Baca Juga: Agar ASI Lancar Saat Menyusui, Rutin Lakukan Gerakan Memijat Ini
Asam Jawa memiliki kandungan baik seperti lemak, protein, kalsium, hidrat arang, vitamin B1, vitamin A, dan C.
2. Lempuyang
Lempuyang juga masih banyak dijumpai di area sekitar rumah dan bermansfaat untuk membantu pengobatan.
Tak jauh beda dengan kunyit, lempuyang rupanya juga memiliki kandungan minyak atsiri.
Lempuyang dapat dimanfaatkan sebagai jamu pelancar ASI dan mengembalikan kondisi kesehatan ibu setelah melahirkan.
3. Kunyit
Kunyit menjadi salah satu primadona bagi ramuan herbal yang kaya akan manfaat salah satunya untuk membantu memperlancar ASI.
Kunyit memiliki kandungan senyawa kimia yakni kurkumin yang berfungsi memberikan pigmen berwarna kuning.
Kandungan minyak atsiri pada kunyit ini lah yang kemudian dianggap baik untuk meningkatkan produksi ASI.
Baca Juga: Ibu Menyusui Puasa : 4 Cara Agar Puasa Lancar dan ASI Tetap Deras
Kunyit bahkan juga dapat mencukupi kebutuhan gizi ibu menyusui karena mengandung vitamin C, fosfor, kalium, protein, dan karbohidrat.
4. Daun katuk
Daun katuk menjadi salah satu primadona untuk membantu melancarkan produksi ASI.
Rupanya daun katuk miliki kandungan yang kaya akan vitamin A, vitamin B1, vitamin C, lemak, fosfor, hingga besi.
Tak cukup sampai di situ, daun katuk juga memiliki kandungan zat polifenol dan steroid yang dapat meningkatkan jumlah hormon prolaktin di dalam tubuh.
Prolaktin ini lah yang kemudian nantinya dapat membantu meningkatkan jumlah ASIdan mempercepar produksinya.
Nah, itu tadi sederet jamu tradisional yang bisa Moms coba untuk dikonsumsi agar ASI lancar.