2. Konsumsilah Salad
Pastikan Moms mengonsumsi semangkuk salad, dengan berbagai macam sayuran seperti wortel, mentimun, selada, tomat, bawang merah, bawang putih, dll.
Setidaknya Moms melakukannya sekali sehari, sebelum makan siang atau makan malam.
Moms juga bisa menambahkan satu sendok makan cuka ke salad ini.
BACA JUGA :Ini Dia 5 Kebiasaan Sepele Yang Bikin Rambut Jadi Cepat Rontok
Mengkonsumsi salad dengan cuka dapat membantu darah menyerap lebih sedikit gula dari makanan yang Moms makan.
Dengan begitu akan menjaga keseimbangan kadar gula darah Moms, sehingga menurunkan risiko diabetes.3. Berjalan Lebih Banyak