1. Keliru dalam melakukan detoks
Detoks atau mengeluarkan racun tubuh merupakan salah satu cara yang dilakukan agar badan sehat.
Tapi siapa sangka cara detoks yang salah justru berakibat buruk untuk kesehatan.
Moms biasanya menggunakan diet tertentu untuk melakukan detoks.
Namun konsumsi obat atau makanan detoks tertentu bisa mempengaruhi kerja hati dan ginjal.
Untuk melakukan detoks yang benar, Moms hanya perlu mengonsumsi makanan sehat, olahraga, serta tidak mengonsumsi alkohol.
2. Konsumsi multivitamin
Moms mungkin mendengar kalau konsumsi multivitamin baik untuk kesehatan.
Hanya saja, konsumsi multivitamin secara berlebihan tidak baik untuk tubuh.
Bahkan, sebuah studi menemukan kalau konsumsi multivitamin sebenarnya tidak menurunkan risiko terkena penyakit seperti jantung, kanker, atau demensia.