3. Hirup aroma yang merampingkan
Aroma tertentu ternyata dapat menghilangkan nafsu makan.
Alan Hirsch, MD dari Smell & Taste Treatment and Research Foundation of Chicago menemukan, ketika dihirup, molekul aroma makanan langsung menuju pusat kenyang otak dengan mengelabui tubuh untuk berpikir telah makan.
Cara ini membantu Moms menurunkan berat badan rata-rata lima pon sebulan tanpa diet.
Aroma yang merampingkan adalah:
- Peppermint
- Pisang
- Apel hijau
Khasiat ini Moms bisa didapatkan dengan meletakkan lilin aromatik di sekitar rumah dan kantor.
4. Terapi warna
Riset yang meneliti kekuatan penyembuhan dari warna membuktikan, hanya dengan memandang warna tertentu dapat menghasilkan zat kimia yang mempengaruhi bagian dalam tubuh.
Warna yang bisa membantu penurunan berat badan adalah merah dan oranye.
Hanya dengan melihat warna dapat membangkitkan energi sekaligus mengaktifkan sistem saraf yang dapat mengatur gerakan di luar sadar.
Untuk mendapatkan khasiat ini, letakkan mangkuk oranye atau vas bunga merah di meja makan atau meja kerja.
Nah, Moms itu dia beberapa teknik yang terbukti efektif untuk Moms coba praktekkan dirumah.