Tidak Perlu Memaksakan Diri, Ini Risiko yang Bisa Mengancam Ibu Hamil Jika Keseringan Tidur di Lantai

Nakita.id - Saat sedang mengandung ibu hamil perlu istirahat dengan cukup.

Berbaring merupakan hal yang dianjurkan agar stamina ibu hamil dapat terjaga.

Salah satunya dengan berbaring di lantai.

Alasan ibu hamil berbaring di lantai biasanya karena tak nyaman dan badan merasa kepanasan saat berbaring di tempat tidur.

Baca Juga: Ibu Hamil Tidak Boleh Tidur Siang? Cek Dulu Rekomendasi Para Ahli Berikut Ini

Namun, dokter ternyata menyarankan ibu hamil untuk menghindari tidur di lantai.

Hal ini karena tulang belakang bersifat melengkung dan lebih rentan terhadap rasa sakit selama kehamilan.

Melansir dari Firstcry Parenting, ibu hamil yang tidur berbaring di atas lantai bisa mengalami berbagai macam risiko.

Lantai yang datar memungkinkan membuat ibu hamil lebih sakit jika Moms tidur di atasnya.

Saat hamil, ligamen berada di bawah, di mana rahim diperluas dan bayi mulai menendang.

Posisi seperti ini menyebabkan ketidaknyamanan dan dapat menyebabkan cedera jika Moms berbaring di atas lantai.

Untuk bangun dari posisi tidur di lantai memungkinkan ibu hamil harus jongkok yang dapat memicu kelahiran secara prematur.

Baca Juga: Tetap Bisa Nyaman, Perhatikan Posisi Tidur Agar Bayi Cepat Lahir dan Moms Bisa Terlelap dengan Nyenyak

Jika Moms masih ingin tidur di atas lantai, sebaiknya gunakan bantal untuk membantu mempertahankan bentuk tubuh dan membuat rasa nyaman ketika perut semakin membesar.

Cobalah melapisi lantai dengan selimut lembut dan bantal sebelum tidur di atasnya.

Ada banyak bantal yang memang dirancang khusus untuk ibu hamil.

Moms bisa membelinya yang  disesuaikan dengan kebutuhan.

Moms bila kondisi fisik tidak memungkinkan berbaring terlentang di lantai, sebaiknya Moms tidak perlu memaksakan diri.

Ibu hamil perlu memiliki tidur yang berkualitas agar saat bangun ibu hamil jadi semakin segar bukan malah merasa capek.

Dibandingkan tidur di lantai yang penuh dengan risiko Moms bisa memilih tempat tidur yang nyaman.

Baca Juga: Posisi Tidur yang Sering Dilakukan Ibu Hamil Ini Ternyata Berbahaya untuk Janin

Tempat tidur dan bantal yang nyaman untuk ibu hamil mampu mengurangi tekanan pada tulang punggung.

Saat kehamilan memasuki usia 20 minggu dan perut sudah terlihat membesar dianjurkan ibu hamil memiliki bantal khusus.