Minuman beralkohol
Moms sebaiknya jangan segera tidur setelah meneguk segelas anggur merah atau wine.
Sebab anggur merah pada umumnya mengandung alkohol yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan biru.
Alkohol dikenal sebagai salah satu penyebab yang dapat membuat seseorang menjadi sering buang air kecil.
Oleh karena itu, dengan menegak segelas anggur merah sebelum tidur kita akan sering terbangun karena ingin buang air kecil ke toilet.
Hal ini pun tentu membuat tidur menjadi tidak nyaman.
Selain itu, meneguk anggur merah sebelum tidur juga dapat membuat suara ngorok yang lebih besar dari biasanya.
BACA JUGA: Benarkah Konsumsi Cokelat Bisa Redakan Batuk? Begini Moms Kata Ahli
Cokelat
Cokelat merupakan salah satu cemilan yang disukai oleh banyak orang.
Meski begitu sebaiknya Moms jangan mengonsumsi cokelat sebelum tidur, terutama dark chocolate.
Sebab cokelat jenis ini mengandung kafein dan theobromine di mana kedua hal ini dapat memberikan rasa gugup dan grogi pada perasaan seseorang.
Selain itu, mengonsumsi cokelat sebelum tidur juga dapat membuat detak jantung terpacu lebih cepat.
BACA JUGA: Vaksin Haram atau Halal? Moms, Cari Tahu Jawabannya Di Sini, Dari MUI