Segera jauhi semua makanan pedas sebelum tidur!
Selain membuat lidah tidak nyaman karena rasa pedas, mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur juga dapat membuat perut sakit dan mulas.
Jika sudah begitu, Moms pun tak bisa tidur dengan nyenyak karena harus bolak-balik ke kamar mandi.
BACA JUGA: Tidur Siang Terlalu Lama Berbahaya untuk Jantung, Ini Waktu Idealnya