Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Tidur dengan Lampu Menyala, Ini Dampak Buruk yang Bisa Terjadi

5. Berisiko obesitas

Banyak orang beranggapan bahwa obesitas terjadi karena terlalu banyak makan atau tidak pernah berolahraga.

Namun, studi pada perempuan menunjukkan bahwa obesitas dapat terjadi kepada mereka yang tidur dengan lampu menyala.

Dampak dari cahaya lampu di malam hari saat tidur ini yang mengubah pola makan hingga kita akan sulit mengontrol makan. Hal ini menyebabkan berat badan naik secara drastis.

Baca Juga: Pasti Belum Banyak yang Tahu, Sering Tidur dengan Lampu Menyala di Malam Hari Ternyata Bisa Buat Tubuh Mengalami Penyakit Mengerikan Ini

Lalu, bagaimana jika takut gelap dan tidak bisa tidur dengan keadaan lampu mati?

Nah, Moms bisa mencoba lampu tidur yang intensitas cahayanya jauh lebih rendah untuk menghindari dampak buruk di atas.

(Artikel ini sudah tayang di NOVA.id dengan judul: 5 Dampak Buruk Tidur dengan Lampu Menyala, Bisa Ganggu Kesehatan!)