3. Kopi
Kopi menjadi pilihan bagus untuk ditambahkan ke menu diet sehari-hari.
Perlu diingat kalau konsumsi kopi harus tanpa gula agar tak menambah nilai kalori.
Moms boleh menambahkan sedikit susu atau krim untuk mengonsuminya.
4. Air kelapa
Air kelapa merupakan elektrolit yang bagus untuk hidrasi tubuh.
Air kelapa juga menjadi sumber vitamin C, magnesium, mangan, dan potasium.
Vitamin dan mineral ini berperan sangat penting dalam kekebalan tubuh, memproduksi kolagen kulit hingga menjadi antioksidan.