Diwawancarai Nakita.id pada Rabu (21/7/2021), dr. Ruswantriani, Sp.OG yang berpraktik di RSIA Bunda Menteng, RSU Bunda Menteng, dan EMC Sentul City menjelaskan, mual dan muntah adalah bagian dari orang hamil, karena saat hamil terdapat hormon yang tinggi yang berakibat mual dan muntah.
"Mual dan muntah itu memang bagian dari orang hamil, karena memang ada hormon hamil yang tinggi dan salah satu efeknya adalah saluran pencernaan yang membuat mual muntah," kata dokter yang akrab disapa Tria ini.
Nah, untuk mengurangi mual dan muntah saat hamil muda dokter Tria memberikan beberapa tips untuk Moms, yakni:
1. Makan dengan porsi yang sedikit tapi sering
Gerakan usus saat sedang hamil biasanya akan melambat.
Maka dari itu, ketika makan banyak secara langsung, Moms mungkin akan merasa ingin mengeluarkan makanan lagi.
Jadi, lebih baik porsi yang sedikit tapi lebih sering intensitasnya.
2. Minum air putih yang banyak
Minum air putih lebih banyak, karena hormon kerap membuat ibu hamil mual dan muntah, yang kemudian keluar lewat urine.
Jadi, makin sering minum, maka Moms akan semakin sering buang air kecil dan membuat mual serta muntah berkurang.
3. Mengonsumsi obat dari dokter
Ketika tidak bisa makan, Moms bisa mengonsumsi obat untuk mengurangi mual dan muntah.
Akan tetapi, konsultasi terlebih dahulu dengan dokter ya Moms, agar obat yang dikonsumsi aman untuk kehamilan.
Baca Juga: Tak Perlu Obat Mual Saat Hamil, Ini Hal yang Bisa Moms Lakukan untuk Mengurangi Morning Sickness