Kunyit
Kunyit bisa mengurangi kadar kolesterol yang disimpan di dinding arteri.
Ada berbagai cara Moms mengonsumsi kunyit untuk mendapatkan hasil berupa berkurangnya kadar kolesterol.
Moms bisa menambahkan kunyit ke dalam masakan.
Menambahkan kunyit ke segelas susu lalu meminumnya sebelum tidur juga merupakan pilihan yang baik.
Beberapa orang berpendapat cara terbaik mengonsumsi kunyit untuk menurunkan kolesterol adalah dengan menyeduh bubuk kunyit dengan air hangat.
Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa belerang yang meningkatkan sifat terapeutiknya.
Berbagai penelitian ilmiah telah menunjukkan manfaat bawang putih dalam menurunkan kolesterol total dan LDL secara signifikan.
Ditemukan juga bahwa bawang putih dapat membantu dalam menjaga tekanan darah.
Mengkonsumsi 1/2-1 siung bawang putih setiap hari dapat mengurangi kolesterol hingga 9 persen.